ダイエット
おはようございます。 hahaです。 今朝の体重 72.8キロ プール通いしてるけど、なかなか体重は減ってくれません。もっとも週２程度で効果を期待する方が間違ってるけど。(^_^;) 久しぶりの平泳ぎだったけど、凄いですね、ちゃんと泳げました。「案ずるより産…
おはようございます。 hahaです。 昨日、久しぶりに従兄が訪ねて来ました。半年振りでしたが、もの凄く痩せててまるで別人❗️ビックリしました❗️ まんまるだった顔はシャープになり、狸のようにボコッと出てたお腹はすっきり引っ込んでます。 「どうしたの？…
おはようございます。 hahaです。 １年数ヶ月ぶりにプールに行って来ました。久しぶり過ぎで、泳ぐのはちょっと怖かったから、ウォーキングを45分してきました。 ダイエット再開です。再開と言っても、別に中断してたつもりはなく、気持ちはいつもダイエット…
おはようございます。 hahaです。 昨日は訪問入浴がありました。旦那が休みで家にいたので、旦那に任せて、その時間私は出かけてました。夕方、家に帰り義母を見ると、パジャマのズボンが後ろ前です。そしてオムツもテープのところがグチャグチャでした。 旦…
義母に続いて、今日は私のウンチ状況です。どちらかと言うと便秘がちで、今まで色々試してきました。このブログでも書いてきましたが、「便通が良くなるお茶」 「食物繊維のサプリ」 「漢方薬」･･･他諸々どれも最初の３ヶ月は効いた気がするんですよね。とこ…
おはようございます。 hahaです。 義母の移乗(ベッド→車椅子、車椅子→ベッド)を少し前から二人でやるようにしました。それまでは私が一人でやってたんですが、義母は踏ん張る事が出来ないので、私が腰を痛めました。 義母の体重はおそらく50キロはあります。…
おはようございます。 hahaです。 今日は義母のウンチ状況について書きたいと思います。臭い話題で恐縮です。義母は8月末から２週間ほど入院しましたが、入院する１ヶ月前辺りからウンチの出が悪くなりました。それまでも市販の下剤に頼ってはいましたが、薬…
おはようございます。 hahaです。 今朝の体重 71.5キロ （前日比 +400g） 昨日、美容院の後、ロッテリアでハンバーガーとフルポテを買って帰りました。遅めの昼食です。 夕方、三女夫婦がパソコンの調子を見に来てくれたので、お礼にみんなで外食。かつ丼を…
おはようございます。 hahaです。 旦那との話し合いで、義母の介護に対してお給料が貰える事になりました。と言っても、私と旦那との間で決まっただけの話で、しかも口約束。 介護の対価として義母の年金分を私にくれるそうです。義母が亡くなった時にまとめ…
おはようございます。 hahaです。 孫たちの保育園の運動会、雨で月曜日に延期になりました。 今年の運動会は義母の事があるので諦めていたんですが、近所に住む叔母(義母の妹)が「私が見てるから行っておいで」と言ってくれました。月曜日に延期になったけど…
おはようございます。 hahaです。 このダイエットブログを始めた当初の目標は、・体重50キロ台 ・Mサイズ服が着れるようになるでしたが、もう見た目じゃなく健康です。 ダイエットを始めたきっかけは、 主治医に「痩せなさい。１か月で３キロ落としなさい」…
おはようございます。 hahaです。 昨日、血液検査の結果を聞いてきました。結果は驚くほどでもなく、やれやれです。 私は、先生は肝機能の数値を気にしてると思ってたんですが、違ってました。先生が気にしてたのは中性脂肪の方でした。中性脂肪が下がれば、…
おはようございます。 hahaです。 今朝の体重 71.6キロ （前日比 －300g） 昨日食べた物【朝食】 ご飯120g、納豆、わかめスープ【昼食】 食パン6枚切り1枚、豆乳200cc【夕食】 鯵の開き、野菜炒め 夕方、旦那がコンビニに行くと言うので付いて行って、肉まん…
おはようございます。 hahaです。 土・日と地元のお祭りでした。雨で山車の引き回しは中止になりましたが、花火だけは雨の中上がりました。我が家はお祭りが中止だろうと何だろうと、娘達家族全員集合で、賑やかな二日間でした。４番目の孫(1歳8か月)バケツ…
腰が痛いです (>_最近の義母は何かに掴まっても立ってる事が出来ません。自分で起き上がる事も出来なくなりました。 立ってる時は両足をくっつけているので、まるでやじろべえです。支えてないと倒れます。 ズボンを履き替える時は、ダルマを転がすようにあ…
義母のウンチ出ました。義父が言うには、ポータブルトイレに掛けさせ、お昼の仕度をするため30分程放置しておいたら出てたそうです(^^;「そんなもん、待っちゃぁおれんでほっといたら出とったわ。」義父の言い方に爆笑でした。(^_^;) 義母にしても、ほっとか…
義母のウンチが一週間出てません。義父が市販の下剤を飲ませましたが、それでも出ません。今日出なかったら浣腸した方がいいのかな？浣腸なんてした事無いし、上手くやらないと悲惨なことになりそうで恐ろしいです(-_-;) 義母は相変わらずいびきをかいて眠て…
先日誕生日を迎え59歳になりました。なかなか減らない体重に、これを機に頑張ろう！と思ったのですが・・・新年会と誕生日で逆に体重が増えてしまいました (>_ ダイエット 266日目 今朝の体重 67.2キロ 昨日食べた物 【朝食】 フルーツグラノラ、豆乳【昼…
東京の方、雪で大変だったみたいですね。こちらは山がうっすら白くなる程度ですみました。 お昼にピザを焼きました 塩麹のピザ具は冷蔵庫の残り物のネギ、茄子、ベーコンです。 クリームシチューのピザクリームシチューも前々日の残り物です(^^;生地はHBで…
◎ 義母に振り廻されてます(TT) 先日、また義母のショートスティ先から電話がありました。今度は「身体が黄色くて、便がクリーム色なので、迎えに来て病院で診てもらって下さい。」とのこと。 迎えに行くと、また義母は車椅子に座ったまま寝てます。どうやっ…
昨日の夕食前、突然原因不明の下痢と嘔吐に襲われました(>_ 2回ほどトイレに引きこもり、食中毒？ O157？ 何で？と、冷や汗かきながら、上から下からと出すもの出したら何とか落ち着きました。 原因不明とは書いたものの、実は思い当たる節が無きにしも非ず…
ダイエット 256日目 今朝の体重 66.7キロ （前日比 －300g） 待望の66キロ台です。この数字、数年ぶりです。(>_今朝、思わず何度も測り直してしまいました。 昨年9月頃から越えれそうで越えられなかった壁。 やっと越えることが出来ました。＼(^-^)／諦めず…
◎ 昨日の義母 昨日は義母のディサービスの日でしたが、相変わらず眠りこけてて、身体を揺すっても声をかけても起きないのでお休みしました。 朝、ベットから居間まで義父が義母の身体をズルズル引っ張って連れて来ましたが、それでも起きませんでした。これ…
◎ 2回目のフラワー教室 フラワーアレンジメント教室に行って来ました。今回はトライアングルなんちゃら？(忘れました。笑)オアシスに花を挿していくんですが、形が二等辺三角形になるように作りました。作ってるうちに正面がずれました(^^;下手くそで、お見…
ダイエット 252日目 今朝の体重 67.2キロ （前日比 －100g） 昨日食べた物 【朝食】 いなり寿司 4個【昼食】 いなり寿司 5個【夕食】 いなり寿司 5個、味噌汁【間食】 ヨーグルト 昨日は３食、前日に豊川稲荷で買ったお稲荷さんでした(^^; ◎「レインボーい…
今朝、洗濯機に繋いでる水道の蛇口が凍りました。洗濯が出来ません。この冬初めてです。寒いです。 東北や日本海側では大雪で大変な事になってるようで、これしきの事で寒いなんて言ってたら駄目ですよね(>_皆さん頑張って下さい。 ◎ お雛様 今年は長女のと…
おはようございます。 娘や孫らが帰り、やっと我が家にも普段の生活が戻って来ました。 昨日は義母はショートスティでいないし、雨も降ってるしで旦那も私も１日中こたつでゴロゴロしてました。二人共、自分で思ってるよりも正月疲れがあったようです。 ダ…
◎ HAPPY NEW YEAR 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 24日から我が家に滞在してた長女と孫2人は、昨日婿さんが迎えに来て婿さんの実家に行きました。久しぶりに静かな朝です(^^) ポストマンの旦那はいつもより30分早く出勤…
◎ Merry Christmas ✨今日から長女と孫2人（11か月と3歳）が来ます。31日までいるそうです。婿さんは30日まで仕事があるので、来ません。チビたちがいる間、ブログの更新はお休みすることになりそうです。 そして食事も心配(-_-;)意志を強く持ってないと、食…
◎ 先月の血液検査の結果を聞いて来ました。 中性脂肪は正常値、肝機能の方は標準値より少し高めでした。前回より下がってることを期待してたので、軽くショックでしたが、先生には「これくらいならいいでしょう。」と言ってもらいました。 ここ数ヵ月、体重…
