体重ジワジワ増加中(-_-;) ~ダイエット 166日目~
◎ 風邪ひいたかも(-.-)
喉がイガイガして、軽く咳が出ます。
今日はプールに行くつもりだったけど、やめた方がいいかな?
今、クロールの練習をしてます。クロールの息継ぎって難しいですね(-.-)
鼻に水が入ったり、飲んだりで、鼻はツンツン痛いし、ゴホゴホして苦しくなるし、毎回悪戦苦闘してます(^^;
顔を上げて、口をパッと開けた後、顔を戻そうとすると、その時すでに口の中に水が入ってます。
顔の上げかたが足りないのか、口を閉じるのが遅いのか、はたまた誰でもそうなのか、
それに息継ぎをしてもすぐに苦しくなります。空気をちゃんと吸ってないのかなぁ?
練習したいけど、本調子で無い時に泳いで、また先日のようになるのも怖いです(-_-;)
💠 ダイエット 166日目 💠
今朝の体重 68.3キロ
(前日比 +100g)
じわじわと増えてます。
この数字を見ると、プールに行きたくなります(^_^;)
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
栗ご飯、わかめスープ、ポテトサラダ、茹でブロッコリー
【昼食】
食パン、ポテトサラダ、マヨネーズ、野菜ジュース
【夕食】
キャベツの千切り、オムレツ(卵、豚肉、玉ねぎ)、プチトマト
【間食】
みたらし団子1本、アイスクリーム(半分)、ヨーグルト
明日は二女に子守りを頼まれてます。
体調崩して娘に迷惑かけるわけにはいかないので、やっぱ今日のプールは我慢ですね(-.-)
我慢!我慢!
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