とうとう来ました！診察日 ～19日目～

おはようございます

hahaです🐷

今日は病院の日です。

問題の体重はどうなったかと言うと、夕べの入浴前が74.4キロ、そして今朝は･･･

なんと！74.0です!! d=(^o^)=b

いつも朝は夜より少な目に出るけど、これで先生に堂々と報告出来ます♪♪♪

今日は採血もあるので朝食は抜きです。

💠ダイエット19日目💠

昨日の体重  74.4キロ

（前日比  －300g）

🍴昨日食べた物🍴

【朝食】

具だくさん野菜スープ

ゆで卵

【昼食】

野菜ジュース

ゆで卵

いわしのつみれ

【夕食】

サーモンのカルパッチョ

具だくさん野菜スープ

【間食】無し

※運動  無し

※摂取カロリー  1034

※消費カロリー  115

書き出して見ると昨日の食事はお粗末と言うか、いい加減と言うか(--;)

2日控えてたから、今日は気を付けないとヤバいですよね💦

ドカッと戻るのだけは避けたい

では、病院行ってきまーす🚙｡｡｡

今日はルンルン♪で行けます(^o^)

🌼ミニバラ レンゲ

こんな感じで秋まで咲き続けます

病気にもならないし、ミニバラは楽チンです(^o^)

今日も読んで下さってありがとうございました<(_ _*)>