韓国旅行３日目
おはようございます。
hahaです。
旅行３日目
とうとう最終日、足はかなり疲れてたけど、まだまだ行きたい所もやりたい事もあるのにって感じです。
朝は娘の希望で、広蔵市場へ麻薬キンパを食べに行きました。
歩きとバスで10分ほどです。
バスのアナウンスが「クァンジャンシジャン」とか言ってるのが聞き取れて、私にも降りる所がわかりました。
３日目にしてようやくです。嬉しい瞬間でした(笑)
麻薬キンパ
麻薬キンパ、餃子、焼きうどん
「一度食べたら病みつきになる」ってことで麻薬キンパと言うらしいけど、私にはそれほどでもなかったです(^^;
旦那が今回の旅行で一番美味しかったのは、この焼きうどんだそうです。(^^;
ピリ辛でした。
麻薬キンパの後は市場の中を散策
お土産を買って、チョンゲチョン(人口水路)を通ってホテルに戻りました。
行きはバスと歩きで10分近くかかったのに、帰りはなぜか歩いて6分ほどでした(笑)
空港までのタクシーを12時にお願いしてあったので、旦那と私はその時間までベッドで橫に(約2時間)
娘は「ピアス見て来る」と再び外へ
娘も足が痛いはずなのに、少しの時間も無駄にしたくないらしく、元気です。
12時にホテルをチェックアウト、タクシーで仁川空港に向かいました。
仁川空港で遅めの昼食
娘と私はビビンバ、旦那は豚キムチをいただきました。
ビビンバは日本で食べるのと同じですね。コチュジャンをたくさん入れたけど、さほど辛くもなりませんでした。
空港だからなのか、ソウルの辛さとは違いました。
16:00仁川空港出発、18:00セントレア到着
帰りの機内食です。
ピラフと鶏カラ？ 魚？
どちらとも言えない食感の揚げ物です。
美味しくなかったです(-_-;)
機内食は私の希望でしたが、次は無いですね(^^;
帰りは、娘の家に寄り、孫にお土産を渡し、９時に我が家に着きました。
初の海外旅行、楽しかったです。
景福宮と韓服、船からの夜景、レインボー噴水、市場で買い物、食べ歩き。
バスに乗ったり、地下鉄に乗ったり。
娘がいなかったら出来なかった事ばかり。娘に感謝です。
もし、また行く機会があれば、今度は三清洞、北村八景を歩いてみたいです。
ソウルタワーにも行きたいし、宮廷料理も食べてみたいです(^^)
帰りの空港でペットボトルの水を買いました。
無言でお札を出し、お釣りをもらってる私の橫で、70代と思われる日本人のおばちゃんが、サンドイッチとコーヒーをカードで買ってました。
それが普通なんでしょうが、私には衝撃的で､､､
時代に置いてかれてるなぁ～ と
旅の最後に軽くショックを受けました(TT)
今朝の体重 72.1キロ
（前日比 －100g）
昨日の夕方、義母がショートスティから戻ってきました。
食事の世話とオムツ交換、他諸々。
現実に引き戻されました( ´△｀)
韓国旅行２日目
おはようございます。
hahaです。
旅行２日目
まずは東大門にある焼き魚横丁に朝ごはんを食べに行きました。
ズラッと、店の前で魚を焼いてます。
焼き魚の山。(^^;
市場で働いてる人が朝ごはんを食べに行くようなお店です。
注文したのはホッケとサワラとサバの焼き魚定食。サンマはおまけです。全部で2000円
娘曰く「現地人になった気分」だそうです。
焼き魚が大好きな旦那は嬉しそうでした。
その後は南大門市場に行きました。
こちらは子供服の卸し市場です。
娘の旅行の一番の目的が子供服を買うこと。
私も孫たちに買いたくて、楽しみにしていたところです。
凄いです、ここ。通りは軒並み子供服のお店。両側にズラーと並んでます。
中に入るともっと凄いです。あふれんばかりの子供服です。
（服を見るのに夢中で、写真を撮り忘れたので、画像お借りしてきました。）
目移りしながら、2時間くらい物色。
この服を孫４人にお揃いで着せたくて、色違いで2枚づつ
他にも何枚か買いました。
娘もたくさん買ってました。
値段も安いけど、とにかく可愛い服ばかりです。
娘が来たくなる気持ちわかります。
もっと居りたかっけど時間がないので、その辺で切り上げました。
娘は半年後にまた行くような事を言ってたので、また便乗したいなと思ってるところです(^^;
子供服の次はくるみまんじゅう。
仁寺洞のホルミホドゥ
旅行に行く前から、お土産はここのくるみまんじゅうと決めていました。
お店に着くなり、いきなり試食させてもらえました。
もう美味しくて間違いなしです。(^-^)
旦那の職場のお土産も含めて、全部で110個買いました。
ホテルに届けてくれるというので、南大門で買った両手いっぱいの子供服も一緒にお願いしたところ、快く引き受けてもらえました。
店員のお姉さんが日本語ペラペラで、全く困ることもなく、安心して買えました。
手ぶらになったところで、次は景福宮です。
景福宮に行く前に韓服をレンタル。
ここも娘が予約してくれてあったので、スムーズに借りる事が出来ました。
サイズが心配でしたが、身体に巻いて紐を結ぶだけなので、何とか着れました。
とは言っても、やっぱりデブはデブです。
頑張ってもっと痩せておけばよかった､､､
一年前ならもう少し様になってたかも､､､
と、後悔しました。(TT)
交代式を見て、
日本語ガイドさんに景福宮の中を案内してもらい、最後はチャングムの誓いにも出ていたスラッカンでお茶をいただきました。
すっかりその気になり、悦に入ってる旦那です。笑
ここまでで、すでに万歩計16000歩。
このあと北村八景を廻る予定でしたが、もう足が駄目です。(TT)
それでも雰囲気を味わいたくて、少しだけ歩いてみました。
雰囲気最高ですね。
坂と階段で、すぐにギブアップでしたが。。。
夕食はカンジャンケジャンをいただきました。
景福宮のすぐ近くにあるクンキワチブというお店です。
カンジャンケジャンの食べ方がわからなくて、店員さんに聞いてみたけど、言葉通じず。(TT)
お互いジェスチャーでわかったようなわからないような･･･
とりあえず手で持って、カニの身を食べてみました。
一口食べて衝撃でした。甘くて美味しい！
店員さんが時々心配そうにこちらを見てましたが、目が合うと（それでいいよ）みたいな顔をしてくれました。(^-^)
一人前50000ウォン(5000円)、高い夕御飯でしたが、もう食べる事はないだろうと奮発して正解でした。
食事の後は再び仁寺洞に行き、通りをブラブラ。
民芸品やら自分へのお土産を買いました。
帰りはホテルまでタクシーで行くつもりでしたが、全くタクシーが拾えません。
やっと見つけたタクシーも乗車拒否。
仕方がないのでバスで帰りました。
ハングル文字が読めないので、どこで降りればいいのか不安でしたが、娘がスマホで現在地を追いながら、降りる場所を決めてました。
若い子は凄いです。度胸もあるし、文明の力フル活用です。
私なんてスマホを持ってても、宝の持ち腐れです。
次の日に聞いた話ですが、その日はタクシーがストライキをしてたそうです。
韓国のタクシーはとにかく値段が安いです。でも運転が荒くて無愛想。
20分も乗ると酔います。
多少歩いたとしても地下鉄かバスの方が断然いいと思いました。
ホテルに着いたのが９時。
私も旦那ももうヘトヘトです。
ところが娘はお風呂に入った後、また東大門の夜の街にひとりで出かけて行きました。
娘を一人で行かせるのは心配でしたが、とても付き合える体力は残ってなくて･･･
私達は荷物の整理をして先に休みました。
１時頃、娘はコートと鞄を２つ買って帰って来ました。
娘のバイタリティーには驚きました。
今朝の体重 72.2キロ
（前日比 ＋400g）
増えてます(>_<)
よろしくないです💧
韓国旅行１日目
おはようございます。
hahaです。
韓国旅行１日目の記録です。
朝6:30に家を出て、途中娘を拾いセントレアへ。
私達夫婦は二人とも海外旅行は初めてです。
とにかく娘がたより、娘の後ろを付いて歩きました。
セントレアを11時に出発し、仁川空港には13時頃到着。
わずか2時間でしたが、私の希望でその間に機内食をいただきました。
鶏肉です。
空港から東大門にあるホテルまでは娘が予約しておいたタクシーで1時間15分
3時半頃、ホテルに到着です。
チェックイン後すぐ、焼き肉が食べたいという旦那のために、肉典食堂へ
有名なお店らしく、1時間くらいは並ぶのを覚悟してましたが、開店直後だったらしく待つことなく入店。
まずはサムギョプサルとモッサル
これで4人前です。
お店のお兄さんが厚いお肉をハサミで切って焼いてくれました。
流暢な日本語で「僕が最後まで焼かせていただきます」と。(^^)
追加で豚トロ2人前
お肉が柔らかく、サンチュに巻いて食べました。サンチュとおかずはおかわり自由です。
〆のポックンパ（チーズがのった炒飯）です。
私はこのポックンパが美味しくて、ほぼ一人で食べてしまいました。(^^;
肉典食堂を出た後は、地下鉄に乗ってホテルの近くまで戻り、買い物。
地下鉄が二重扉になっててビックリ！
夜はイーランドクルーズです。
これと同じ船に乗って漢江からの夜景を堪能しました。
レインボー噴水
下から出る噴水ではなく、橋の上から滝のように水が落ちてます。
私達がデッキから噴水を見てると、スタッフが何やら言ってます。韓国語ですが、どうやら中に入るように言ってるみたいです。
何だかよくわからず屋根の下に入っていると、突然、集中豪雨のように上から水が･･･
もう少しでびちゃびちゃになるところでした。
船が噴水の下を通過したんです。
娘と二人、突然のハプニングに大笑いです。
クルージングの後は、地下鉄で東大門に戻ってまた買い物。もう夜中の12時です。(^_^;)
東大門市場は問屋街なので夜中に店が開くらしく、人と大きな荷物で街がごった返してました。
狭い路地にも歩道にも、荷物を摘んだオートバイが何台も行き来してて、ボッーとしてたらひかれそうです。
歩道にはテントが立ち並んでて、おでんやチヂミ、トッポギなんかを売ってます。
娘の旅行の目的のひとつは東大門市場で服や鞄を買うこと。
私達はその娘の旅行に便乗してるので、黙ってそれにお付き合いです。
あっちの店こっちの店と、娘に付き合って歩き周りました。
ホテルに戻ったのが夜中の2時。もう足がパンパンで、指が痛かったです(>_<)
旅行中、なかなか馴染めなかったのがウォンです。100円＝1000ウォン
ソフトクリームを買うのに3000ウォン
1000って書いてあるお札３枚で払うから、何だかメチャ高いソフトクリームって感じです。(^_^;)
旦那と身振り手振りで買いました。
今朝の体重 71.8キロ
（前日比 －400g）
韓国旅行行って来ました。
おはようございます。
hahaです。
昨夜遅く、無事韓国から帰って来ました。
まず一番の感想は、疲れた～～～😰
むこうでは１日20000歩近く歩いてたらしく、足がパンパンでした。
一晩寝て、少し楽になりました。(^_^;)
今やっと山のような洗濯物が片付いたところ、これからお土産を振り分けます。
そして気になる体重は。。。
むこうでは色々食べ、しかも旅行中一度もウンチが出なかったため、悲惨な事になってます。
昨夜の体重 73.2キロ
旅行前より２キロ以上増えてました。
そして今朝の体重 72.2キロ
なんと一晩で１キロ減 👀!!
昨日は下剤を飲んで寝たので、そろそろ効いてくるはず
下剤の力も借りて、早いとこ旅行前の体重に戻したいです。
旅行の様子は明日から書きますね。
写真やお土産を見てると、楽しさがよみがえります(^^)
私のウンチ事情
義母に続いて、今日は私のウンチ状況です。
どちらかと言うと便秘がちで、今まで色々試してきました。
このブログでも書いてきましたが、
「便通が良くなるお茶」
「食物繊維のサプリ」
「漢方薬」･･･他諸々
どれも最初の３ヶ月は効いた気がするんですよね。
ところが「これで便秘から解消される」と思ったとたん、出なくなるんです。
お腹が慣れてしまうのか、効かなくなります。
今は半年ほど前から、毎日ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べてます。
それが効いてるのか、それまで兎かヤギかってくらいコロコロだったのが、大きめのミニトマトくらいになりました。
バナナには程遠いけど、踏ん張れば毎日出ます。
スッキリはしないけど、もう半年近くトイレ地獄も無いので、このままでいいかなと思ってるところです。
先日も書きましたが、義母はずっと市販の下剤を飲んでて、それを飲むとあくる朝大量の排便がありました。
今、その下剤は誰も飲まずに残ってます。
そこで先日、私が飲むとどうなるのか、興味津々で飲んで見ました。
そしたらあくる朝、自然なお通じで出たんです。太いバナナが１本！ いや２本！
お腹は全く痛くならないし、スッキリ気分爽快です。
こんなに気持ちがいいのは何時ぶりだろうって感じで、快感でした。
数日後、あの快感をまた味わいたくて、特に便秘してたわけでも無かったけど、また飲んでしまいました。
そしたらあくる朝、またバナナが１本、快感です。
なんだかクセになりそうです。
薬なので、出来れば飲まない方がいいのはわかってるんだけど、あの快感・爽快感が忘れられません。
飲みたい気持ちをグッと押さえてるところです。
でも、また出が悪くなった時は、あの下剤を飲めばいいと思うと安心していられます。
強い味方が出来ました。
旦那は毎朝スッキリだそうで、毎日あの快感を味わってると思うと羨ましいです。
今朝の体重 70.7キロ
（前日比 ＋200g）
明日から２泊３日で韓国に行って来ます。
美味しいものを沢山食べる予定なので、後の体重が恐ろしい事になりそうですが、気にせず楽しんできます。
帰ったら、韓国旅行の報告をしますね。
数年後の自分が垣間見えてしまった
おはようございます。
hahaです。
義母の移乗(ベッド→車椅子、車椅子→ベッド)を少し前から二人でやるようにしました。
それまでは私が一人でやってたんですが、義母は踏ん張る事が出来ないので、私が腰を痛めました。
義母の体重はおそらく50キロはあります。たいぶ前にまだひとりで立ってられる時に測ったのが最後ですが、50～55の間だと思います。
義父と二人でやる事が多いんですが、最近の義父はやり方が粗っぽくなりました。
初めの頃はゆっくり丁寧だったのが、何度もやってるうちに慣れたのか、義母をベッドの上に放り投げます。
重さに耐えられないんでしょうね。そっと寝かすというよりは、落とすって感じです。
介護ベッドでエアマットを使用してるので、放り投げられた義母はベッドの上で弾んでて、痛くはないみたいです。
放り投げるから、丁度いい場所に寝かす事が出来なくて、その後スライディングシートを使って私が微調整です。
義母が重いのとエアマットのせいでこれがなかなかスムーズにいかず、結局ここで毎回腰が痛くなります。
放り投げられた義母は、最初驚いたような顔をしますが、そのあと声を出して笑ってます。
小さい子が高い高いを喜ぶのと同じなんですかね。
毎回やられてるのに覚えてないので、いつも反応が新鮮で、可笑しいです。
体重50キロでも介護となると大変です。
私の今の体重だと、娘たち絶対困りますよね。
以前、少しだけ介護施設で働いてた時、体格のいいおばあちゃんがいましたが、やっぱり大変でした。
その時、「痩せないと丁寧に扱って貰えない」と感じた事を思い出しました。
自分の数年後を垣間見てしまったようでした。
丁寧に扱って貰うために、何がなんでも痩せないと駄目ですね。
今朝の体重 70.5キロ
（前日比 －400g）
義母のうんち事情
おはようございます。
hahaです。
今日は義母のウンチ状況について書きたいと思います。臭い話題で恐縮です。
義母は8月末から２週間ほど入院しましたが、入院する１ヶ月前辺りからウンチの出が悪くなりました。
それまでも市販の下剤に頼ってはいましたが、薬を飲めば次の日には出てました。
それがなかなか出なくなり、量を増やしたりして様子を見てるうちに尿路感染症で入院。
入院中は浣腸をしてくれたみたいですが、それでも思ったほど出なく、退院時にはイチジク浣腸をたくさん持たされました。
退院後暫くは浣腸のお世話になり、液体の下剤も処方され、量を調整しようと様子を見てるうちに、飲まなくても自然に出るようになりました。
朝晩２回の酸化マグネシウムは毎日飲んでます。
ここまでなら、便秘解消、良かった良かったなんですが･･･
ウンチが１日置きになり、毎日になり、１日２回になり、今ではオムツを確認する度、ほぼ毎回です。
ケアマネさんの計画では、基本オムツ交換は１日３回、私がやるのは朝と夜寝る前だけで、昼間はヘルパーさんか訪問入浴の方にお願いする事になってます。
ところが最近は食事の前にも必ず便の確認が必要になりました。
ウンチをしてる状態で車椅子に座ると、後が大変だからです。
見ると大抵ウンチをしてるのでほぼ毎回オムツ交換です。量も結構あります。
そして、拭いても拭いても、肛門のところに微量ですが液体ウンチが顔を出します。
エンドレスウンチですよ。(T_T)
私としては、２日置きくらいが理想です。
しかも、それが浣腸だと出る時の予測が付くのでなおいいです。
ところが現実はそう上手くいきません。
義父が「おばあのケツはどうなっちまっただぁ」と言ってます。
（まさかこのまま垂れ流しにならないよね）と私も内心ヒヤヒヤしてます。
主治医には「便秘は他の病気の引き金になるから気をつけないといけないけど、出る分には下痢でなければ、おばあさんが元気な証拠。頑張って下さい。」と言われました。
はい、その通りです。(TT)
毎回いいウンチが大量に出てます。
私の都合は二の次、頑張ります。
今朝の体重 70.9キロ
（前日比 －600g）
体重計に乗ってビックリ！👀
昨日はあまりお腹も空かず、３食とも控え目な食事でした。
義母のウンチ攻撃のせい？
なんて、そんな事に影響されるほど私の食欲は繊細ではないか(笑)
今日も義母のお世話頑張ります。
ウンチ攻撃なんかにゃ負けません！
