今朝の体重 67.4キロ ～ダイエット 216日目～
◎ 娘っていいですね(^^)
昨日の旦那の誕生日、長女から朝9時に “おめでとうメール” が届いたそうです。
これで娘３人から「おめでとう」を言って貰えたわけで
仕事から帰って来て、嬉しそうに報告してくれました(笑)
子供たちは独立して、それぞれ家庭を持ってます。
それなのに親の誕生日をちゃんと覚えてて、連絡くれるんです。
ありがたい事ですね。 嬉しいです。
来月は私の誕生日があります。
私にも、“おめでとうメール” きますように。<(_ _*)>
娘達よ、忘れないでね。
💠 ダイエット 216日目 💠
今朝の体重 67.4キロ
（前日比 －400g）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
もち麦ご飯、メンチカツ、茹でブロッコリー、わかめスープ、ちりめんじゃこ
【昼食】
お昼は宅配のお弁当でした。
義母のためにお願いしてる宅配弁当ですが、昨日は義母がショートスティで居なかったため、私が食べました。
ほんとは義父が食べてくれるといいんですが、義父は義母以外の人が作った物は食べない人なので、私のところに回ってきました(^^;
お肉もお魚も入ってて、お野菜も色々使ってる高齢者向けのヘルシーなお弁当です。
地元の元気なシルバーさん達が作ってるだけあって、美味しかったです。
ご飯は半分残しました(^^;
【夕食】
焼きあごだしのお鍋です。
旦那の好きなお肉と白菜をたくさん入れました。
【間食】無し
今朝は体重減ってました。(^o^)
良かった～
昨日、お茶をたくさん飲んだのが良かったのかも。
間食もしなかったしね(^^)
今日も口寂しくなったらお茶を飲みます。
☆ 今日も読んで下さってありがとうございました。
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