LLサイズになったかも･･･ ～ダイエット 153日目～
◎ 衣替え
昨日は寒かったですね(-.-)
突然寒くなって、慌てて秋冬物出しました。
出しながら着れるかどうか、一枚一枚試着です。
今まで、毎年少しずつ太くなっていくので、いつも入替えのたびに、まだ着れるか試着して確認してました。
それで昨日も同じように試着しながらの入替えです。
気に入って買ったものの、ちょっときつくて着れない、でもそのうち着れるかも･･･
と、タンスの肥やしになってた服も結構あります。
結果は、全部余裕で着れました🎶
殆んど3Lですけど(^^;
でも、以前の体重69キロの頃よりも服に余裕があるような気がしました。
これはひょっとして身体が締まってきた？
水泳のお陰？
体重69キロ、体脂肪率40%
数字だけ見れば、どうみても肥満体型です。
でも、たぶんLLが着れる！
なんだかもの凄ーく嬉しいです(*^^*)
💠 ダイエット 153日目💠
今朝の体重 68.4キロ
（前日比 －500g）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
もち麦ご飯、わかめスープ、茹でブロッコリー、ひじき入り卵焼き
【昼食】
ブラン食パン、スライスハム、スライスチーズ、野菜ジュース
【夕食】
キャベツと納豆のサラダ
（キャベツの千切り、納豆、海苔、マヨネーズ、卵黄）
【間食】
ヨーグルト、茹で栗5個
※ 運動･･･水中ウォーキング、バタ足、クロール、平泳ぎ
※ 摂取カロリー 1185
今、孫の運動会で長女のアパートに来てます。
私と旦那は下の子（8か月）の子守りに呼ばれ、アパートで留守番中です。
生後8か月、めちゃめちゃ可愛いです❤️
アブアブ、バーバー、言いながら目に付くもの何にでも手を出します。
ニコッと笑った時なんて、天使ですね✨
今日の昼と夜は外食になりそうです。
せっかく少し体重減ったのに、また増えそうです(TT)
☆今日も読んで下さってありがとうございました❤️
スターもいっぱいありがとうございます。
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