今朝の体重 67.5キロ ~ダイエット 202日目~
◎ いいお天気です🎶
今日は娘(二女)に子守りを頼まれてましたが、無しになりました。
風邪を引いてしまい仕事をお休みしたようです。
娘は告別式の司会の仕事をしてるので、声がかすれてては仕事になりません。
さて私はポカッと空いた時間で庭仕事です。
チューリップを植えて、レンガ花壇の作り直しの続きです。
昨日は植えてあったバラやヤブラン、黒龍を植え替え、柵を退けました。
今日はこの続きからです。
土を出しながらふるいに掛け、根やゴミを捨ててるんですが、これが結構な運動になります(^^)
💠 ダイエット 202日目 💠
今朝の体重 67.5キロ
(前日比 -200g)
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
フルーツグラノラ、牛乳、煮卵
【昼食】
バターロール、ウィンナー、キャベツ、野菜ジュース、煮卵
【夕食】
ネギトロ丼、ほうれん草のごま和え
【間食】
ヨーグルト
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