恐怖の三連休、嬉しいような辛いような ～ダイエット 179日目～
◎ 明日から三連休
と言うことで、今夜から娘や孫達が泊まりに来ます。
全員集合です🎵
さて、何を作って食べさせましょう。
また作っては片付け、作っては片付けの日々です。
出費と体重が増えます(-.-)
イレギュラーの日はしかたないと思うけど、それでも体重の増えは最小限に抑えたいです。
どうすればいいのか？
意思を強く持つしかないですよね(￣^￣)
💠 ダイエット 179日目 💠
今朝の体重 67.8キロ
（前日比 －100g）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
もち麦ご飯、煮込みハンバーグ（前日の残り）、茹でブロッコリー、わかめスープ
【昼食】
ブラン食パン、スライスチーズ、スライスハム、フルーツジュース
【夕食】
山菜おこわ、味噌汁、カツオのお刺身
【間食】
暴君ハバネロ、ヨーグルト、アイスクリーム
昨日はかなりのカロリーオーバー、しかも間食で(-_-;)
なのに体重100g減です。
もし間食してなかったら、
体重はもっと減ってたかも･･･
なんか後悔！
あっ！でも結果は一日遅れて出る、って事もありますよね。
明日増えてるのかも(-_-;)
どっちにしても、三連休が終わる頃には間違いなく増えてるでしょう(-.-)
その間、ブログも書けないと思うので、
気を緩めないようにしないと！
☆今日も読んで下さってありがとうございました❤️
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