非常食は何がいいのか？ ～ダイエット 128日目～
◎期限切れ間近の非常食を食べてみました
先日の防災訓練の時に、非常袋の中身を確認しました。
その中に賞味期限間近の非常食があったので、食べる事にしました。
【 お湯を注ぐだけで食べられる梅粥 】
“熱湯又は水を加えるだけですぐお粥！”
“食器が無い場合は本容器が器となります。” と書かれています。
中には、ブリーズドライのお粥とスプーンが入ってます。
「なるほど、これは便利だわ」とちょっと感心！
せっかくなので、袋で食べてみる事にしました。
熱湯を注いで待つこと5分
出来ました！
少しまだ固まりがあったので、スプーンで潰して食べてみました。
味は･･･美味しくない！
梅の味もしなくもないけど･･･微かです(--;)
そして量が少ない！
ダイエット中の私でも全然足りません。
【 缶入りソフトパン 】
中身はこんな感じです
缶にはソフトパンって書いてあるけど、カップケーキですね。
結構大きいのが2つ入ってました。
ちょっとパサパサしてますが、甘味もあって美味しいです(^^)
普通のカップケーキよりも噛みごたえもあって、これならひとつでもお腹は満足出来そうです。
お粥とカップケーキ、大きさも重さも同じくらいです。
それなら、断然カップケーキですね(^-^)
水も要らないし、分け合うことも出来るし
今度は、缶入りの乾パンやビスケットも用意しとこうと思います。
💠ダイエット 128日目💠
今朝の体重 68.3キロ
（前日比 －300g）
🍴昨日食べた物🍴
【朝食】
もち麦ご飯
茹でブロッコリー
わかめスープ
ウィンナー 2本
【昼食】
6枚切り食パン 1枚
スライスチーズ
スライス玉ねぎ
野菜ジュース
【夕食】
なすと挽肉の味噌炒め
豆腐
レタス
【間食】
ヨーグルト
カップケーキ（非常食用）
【サプリ】
こなゆきコラーゲン
みらいのこうそ
八百屋ファイバー
タンパクオトメ
牛乳
※運動･･･水中ウォーキング、平泳ぎ30分
※摂取カロリー 1172
※消費カロリー 1632＋425
昨日は１日ダイエットを意識して過ごせました。
やっぱり意識すると違いますね(^^;
今日も気を緩めずいきます。
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