水泳教室が憂鬱です(泣) ～ダイエット59日目～
おはようございます
hahaです🐷
今日は3回目の水泳教室です。
全然上達しないと言うか、前に進むようにならなくて、行くのが少し憂鬱になってます(;_;)
初め、先生に「クロールと平泳ぎ、どっちをやりたいですか？」と聞かれました。
当然、平泳ぎの方が簡単だと思って、
「平泳ぎで」と答えたんですが、、、
娘の「平泳ぎの方が難しいよ」の言葉に
ガーン(￣▽￣;) です
完全に選択間違えました(TT)
昨日の夜、NHKで平泳ぎの事やってました。
早速録画までして真剣に観たけど、やったのは足の蹴り方まで。
続きは来週だそうです。
蹴り方については先生にも同じ事言われてます。
頭では理解出来てても出来ないんです。
足の動きと顔をあげるタイミングと息継ぎが連動しません。
リズムよく出来ないんです(TT)
顔は上げるけど息するのを忘れたり、
息しなきゃと思うと足が沈んだり、
慌てると蛙足がバタ足になったり、
ヒッチャカメッチャカです(TT)
運動音痴はなにやっても運動音痴
いくつになっても運動音痴のままですね。😞💨
💠ダイエット 59日目💠
昨日の体重 71.5キロ
（前日比 －100g）
🍴昨日食べた物🍴
【朝食】
もち麦ご飯
わかめスープ
納豆
茹でブロッコリー
ミニハンバーグ
【昼食】
宇治抹茶あずきパン
野菜ジュース
ささみのフライ
鉄分ヨーグルト
【夕食】
ほうれん草のお浸し
野菜サラダ
豆腐
トマト
【間食】
シュークリーム
プロテイン
牛乳
※運動 無し
二の腕ダンベル 無し ←さぼってます
※摂取カロリー 1452
※消費カロリー 114
シミウスでフェイスマッサージしてみました。
終わった後、顔ベタベタです。
そのまま放置でいいんですよね？
ベタベタ嫌いだから、洗い流したかったけど、グッと耐えました。
1時間程したらベタベタ感は無くなって来ました。
つけすぎたのかな？
🌼紫陽花「雨に唄えば」
昨年買って植えた紫陽花です。
昨年は可愛いピンクだったのに、石灰忘れてて今年はブルーです(--;)
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