メチャメチャ嬉しい瞬間！ ～ダイエット45日目～
おはようございます
hahaです🐷
昨夜の体重 、前日比－600g でした。
嬉しいです♪
やったーです(*≧∇≦)ﾉ
増えたり減ったり、ジグザグジグザグしてるけど、
たまにこんな日があるから投げ出さずにすんでます。
気を抜かなくて良かったー
続けてて良かったー
って思える瞬間です (*≧∇≦)ﾉ
こういう日があるとダイエットも楽しくなります🎵
何が良かったかは分かりませんが
水中ウォーキングとプロテインのお陰と信じて、またヤル気が沸いて来ました。
💠ダイエット 45日目💠
昨日の体重 72.4キロ
（前日比 －600g）
🍴昨日食べた物🍴
【朝食】
もち麦ご飯
わかめスープ
ちりめんじゃこ
ミニハンバーグ
茹でブロッコリー
【昼食】
ブランロール
スモークチキン
野菜サラダ
茹でじゃがいも
鉄分ヨーグルト
【夕食】
フライドポテト
豆腐サラダ
【間食】
プロテイン
ヨーグルト
※運動 無し
※摂取カロリー 1304
※消費カロリー 751
72キロ台❗️ チョー嬉しいです(／▽＼)♪
大事に大事にして73キロ台に戻さないようにします！
🌼シュガーバイン
☆今日も読んで下さってありがとうございました❤️
スターもいっぱいありがとうございます。
ダイエットの励みになります(*^^*)
コメントも戴けたら嬉しいです🎵
ブログ村にも参加してます。
宜しければポチッと応援お願いします<(_ _*)>
