義母の介護 ～ダイエット23日目～

おはようございます

hahaです🐷

今朝はおばあさん（旦那の母親）を施設に送り届けて来ました。今日から二泊三日のショートスティです。

義母は認知症で要介護3です。二泊三日のショートスティを月2回とディサービスを週2回利用してます。

合計すると月の半分は施設利用です。

それ以外の日はおじいさん（旦那の父親）と私で見てます。

毎日のように出掛ける義母に「疲れない？」って聞くと、毎回「家におってなんにもしとらんで疲れん」と言います。

施設に行った事何にも覚えてません(^^;

今朝も施設に着くと「わしゃここ初めて来たよ」って新鮮に驚いてました(笑)

あっ！そう言えば昨日は昼頃からずっとお腹がゴロゴロしてました。うんちも出ました♪

もち麦かなぁ？

でも、まだ少し食べただけだしな？

💠ダイエット23日目💠

昨日の体重  74.2キロ

（前日比  －200g）

やったぜ (^-^)v  一昨日増えた分減らしました🎵

🍴昨日食べた物🍴

【朝食】

もち麦ご飯

いわしのしょうが煮

ポークビッツ 7本

【昼食】

もやしのオイスターソース合え

ゆで卵

【夕食】

具だくさん野菜スープ

鶏むね肉と野菜の味噌炒め

豆腐のサラダ

ゆで卵

【間食】無し

※運動 無し

※摂取カロリー  1047

※消費カロリー  660

発見❗️

食べた物と体重見直してて気が付きました💡

体重が減った日は夕食でご飯類食べてません！

今日から夕食はご飯類抜きでいきます♪(^o^)

小鳥のトピアリー🐦

わかりますか？

私と同じ肥満体です（爆笑）

このブログの読者3人になりました(*≧∇≦)ﾉ

ありがとうございます🎵

これからも頑張ってブログ続けるので、よろしくお願いします<(_ _*)>

今日も読んで下さってありがとうございました❤️