ぐうたら主婦のダイエット日記~58歳76キロからの挑戦!

リバウンドはもう嫌!ゆっくりでも健康的に長く続けられる方法で-20キロ目指します

水泳

クロールの練習始めました ~ダイエット137日目~

◎ 水泳教室 昨日からまた水泳教室が始まりました。今回はクロールです。クロールは全然やったことなくて、まずはバタ足からです。 力を抜いて、足首ぶらぶらさせて!足は内股だよ!足の付け根から動かして! 全部意識したら、ぎこちないロボットのような動き…

プールで人間ウォッチング ~ダイエット118日目~

◎プールに行って来ました昨日のプールは静かでした。夏休みが終わり子供達がいなくなって、いるのは年寄りが数人(笑)久しぶりに落ち着いて泳げた感じです。 昨日は1時間ほど水の中にいましたが、25メートル泳いでは休憩、また25メートル泳いでは休憩なので、…