ぐうたら主婦のダイエット日記~58歳76キロからの挑戦!

リバウンドはもう嫌!ゆっくりでも健康的に長く続けられる方法で-20キロ目指します

ダイエット

腰が痛いです(TT) ~ダイエット 279日目~

腰が痛いです (>_最近の義母は何かに掴まっても立ってる事が出来ません。自分で起き上がる事も出来なくなりました。 立ってる時は両足をくっつけているので、まるでやじろべえです。支えてないと倒れます。 ズボンを履き替える時は、ダルマを転がすようにあ…

今朝の体重 67.1キロ ~ダイエット 270日目~

義母のウンチ出ました。義父が言うには、ポータブルトイレに掛けさせ、お昼の仕度をするため30分程放置しておいたら出てたそうです(^^;「そんなもん、待っちゃぁおれんでほっといたら出とったわ。」義父の言い方に爆笑でした。(^_^;) 義母にしても、ほっとか…

今朝の体重 67.2キロ ~ダイエット 269日目~

義母のウンチが一週間出てません。義父が市販の下剤を飲ませましたが、それでも出ません。今日出なかったら浣腸した方がいいのかな?浣腸なんてした事無いし、上手くやらないと悲惨なことになりそうで恐ろしいです(-_-;) 義母は相変わらずいびきをかいて眠て…

今朝の体重 67.2キロ ~ダイエット 266日目~

先日誕生日を迎え59歳になりました。なかなか減らない体重に、これを機に頑張ろう!と思ったのですが・・・新年会と誕生日で逆に体重が増えてしまいました (>_ ダイエット 266日目 今朝の体重 67.2キロ 昨日食べた物 【朝食】 フルーツグラノラ、豆乳【昼…

~ダイエット 261日目~

東京の方、雪で大変だったみたいですね。こちらは山がうっすら白くなる程度ですみました。 お昼にピザを焼きました 塩麹のピザ具は冷蔵庫の残り物のネギ、茄子、ベーコンです。 クリームシチューのピザクリームシチューも前々日の残り物です(^^;生地はHBで…

今朝の体重 67.1キロ ~ダイエット 260日目~

◎ 義母に振り廻されてます(TT) 先日、また義母のショートスティ先から電話がありました。今度は「身体が黄色くて、便がクリーム色なので、迎えに来て病院で診てもらって下さい。」とのこと。 迎えに行くと、また義母は車椅子に座ったまま寝てます。どうやっ…

下痢と嘔吐で体重 66.0キロ !! ~ダイエット 257日目~

昨日の夕食前、突然原因不明の下痢と嘔吐に襲われました(>_ 2回ほどトイレに引きこもり、食中毒? O157? 何で?と、冷や汗かきながら、上から下からと出すもの出したら何とか落ち着きました。 原因不明とは書いたものの、実は思い当たる節が無きにしも非ず…

やったー! 待望の66キロ台 ~ダイエット 256日目~

ダイエット 256日目 今朝の体重 66.7キロ (前日比 -300g) 待望の66キロ台です。この数字、数年ぶりです。(>_今朝、思わず何度も測り直してしまいました。 昨年9月頃から越えれそうで越えられなかった壁。 やっと越えることが出来ました。\(^-^)/諦めず…

今朝の体重 67.0キロ ~ダイエット255日目~

◎ 昨日の義母 昨日は義母のディサービスの日でしたが、相変わらず眠りこけてて、身体を揺すっても声をかけても起きないのでお休みしました。 朝、ベットから居間まで義父が義母の身体をズルズル引っ張って連れて来ましたが、それでも起きませんでした。これ…

今朝の体重 67.4キロ ~ダイエット 254日目~

◎ 2回目のフラワー教室 フラワーアレンジメント教室に行って来ました。今回はトライアングルなんちゃら?(忘れました。笑)オアシスに花を挿していくんですが、形が二等辺三角形になるように作りました。作ってるうちに正面がずれました(^^;下手くそで、お見…

3食いなり寿司の日 ~ダイエット 252日日目~

ダイエット 252日目 今朝の体重 67.2キロ (前日比 -100g) 昨日食べた物 【朝食】 いなり寿司 4個【昼食】 いなり寿司 5個【夕食】 いなり寿司 5個、味噌汁【間食】 ヨーグルト 昨日は3食、前日に豊川稲荷で買ったお稲荷さんでした(^^; ◎「レインボーい…

今朝の体重 67.3キロ ~ダイエット 251日目~

今朝、洗濯機に繋いでる水道の蛇口が凍りました。洗濯が出来ません。この冬初めてです。寒いです。 東北や日本海側では大雪で大変な事になってるようで、これしきの事で寒いなんて言ってたら駄目ですよね(>_皆さん頑張って下さい。 ◎ お雛様 今年は長女のと…

今朝の体重 67.4キロ ~ダイエット 247日目~

おはようございます。 娘や孫らが帰り、やっと我が家にも普段の生活が戻って来ました。 昨日は義母はショートスティでいないし、雨も降ってるしで旦那も私も1日中こたつでゴロゴロしてました。二人共、自分で思ってるよりも正月疲れがあったようです。 ダ…

今年の目標 57キロ ~ダイエット 239日目~

◎ HAPPY NEW YEAR 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 24日から我が家に滞在してた長女と孫2人は、昨日婿さんが迎えに来て婿さんの実家に行きました。久しぶりに静かな朝です(^^) ポストマンの旦那はいつもより30分早く出勤…

✨メリー クリスマス🎄✨ ~ダイエット 231日目~

◎ Merry Christmas ✨今日から長女と孫2人(11か月と3歳)が来ます。31日までいるそうです。婿さんは30日まで仕事があるので、来ません。チビたちがいる間、ブログの更新はお休みすることになりそうです。 そして食事も心配(-_-;)意志を強く持ってないと、食…

今朝の体重 67.2キロ ~ダイエット 230日目~

◎ 先月の血液検査の結果を聞いて来ました。 中性脂肪は正常値、肝機能の方は標準値より少し高めでした。前回より下がってることを期待してたので、軽くショックでしたが、先生には「これくらいならいいでしょう。」と言ってもらいました。 ここ数ヵ月、体重…

今朝の体重 67.3キロ ~ダイエット 229日目~

◎ 義母のトイレ 義母が施設に行く日の朝、義父は必ず義母にウンチをさせます。 昨日の朝もそうでした。義母をポータブルトイレに座らせて義父「さあ、うんこしろよ。」義母「うんこは出んね。」義父「そんなこと言っとらんで早くまれよ。」義母「さっきまっ…

今朝の体重 67.2キロ ~ダイエット 228日目~

◎ 昨日は冬至? 昨日、義父が冬至だからと言って、かぼちゃの煮物をくれました。義父の得意料理です。一緒に柚子も貰いました。でも、ゆず風呂って入ると何故か身体が痒くなるんですよね。それで2・3分だけ湯船に浮かべて直ぐに取り出しました。 義父に言われ…

今朝の体重 67.3キロ ~ダイエット 227日目~

◎ 今朝も寒いですね。 今日のお昼は “鶏の市” チキングルメのスタンプ集めのため外食です。期限は来月末まであるんだけど、ここに来て旦那が何故かやる気を出してます(^^; 私としては、外で美味しい物が食べられて嬉しんだけど・・・ 体重が心配です (^_^;)今日…

今朝の体重 67.7キロ ~ダイエット 226日目~

少し早いけど、お正月用の寄せ植えを作りました。一応軒下には置いてあるけど、朝見たらパンジーとバコパは霜で可哀想なことになってました(^_^;) ダイエット 226日目 今朝の体重 67.7キロ (前日比 -200g) 昨日食べた物 【朝食】フルーツグラノラ、豆乳…

体重またまた逆戻り(>_<) ~ダイエット 225日目~

ダイエット 225日目 今朝の体重 67.9キロ ◎ 何やってるんだか土曜日の朝、67.0キロになりました。ヤッター!( ≧∀≦)ノと思ったのもつかの間・・・土、日の外食で、アッという間に67.9キロに逆戻りです (TT) 土曜日は二女の孫たちが通う保育園の生活発表会でした…

今朝の体重 67.3キロ ~ダイエット 222日目~

◎ 義母のひとり芝居 昨日の朝、義母の着替えを手伝いに行くと、義母はこたつで横になって何やらブツブツ言ってます。義父に聞くと「さっきから寝言言っとるだ」と 義母の顔を覗き込んでみると、目はしっかり開いてます。そして、「ほう、そんな遠くから来た…

今朝の体重 67.6キロ ~ダイエット 221日目~

◎ 新しいコートが欲しいです 今日は美容院に行って来ます。いつもはコーディガンで寒さを凌いでたけど、さすがに今日はそれでは寒そうです。今持ってるコートはブカブカになりました。たぶん5Lで、最初から大きかったんですが。(^^; 仕方がないので、納戸か…

今朝の体重 67.9キロ ~ダイエット 220日目~

◎ 寒いです おはようございます。昨日は寒かったですね。この冬始めての雪を見ました。チラチラと舞ってただけですけど(^^;雪が積もってる地方に住んでる人の事思えば、これしきで寒いなんて言ってられないけど、今朝も寒いです。 先日作り直した花壇です。…

今朝の体重 68.2キロ😱 ~ダイエット 219日目~

◎ 無駄遣いしてしまった(>_昨日は園芸店、しまむら、ニトリ、ダイソーと旦那をつれ回して買い物三昧して来ました。色々たくさん買ったけど、ほんとに欲しい物は数点、半分以上が無くても困らない物、ほぼ衝動買いです(^_^;)1日経った今、買った物の山を見て…

今朝の体重 67.4キロ ~ダイエット 216日目~

◎ 娘っていいですね(^^) 昨日の旦那の誕生日、長女から朝9時に “おめでとうメール” が届いたそうです。これで娘3人から「おめでとう」を言って貰えたわけで仕事から帰って来て、嬉しそうに報告してくれました(笑) 子供たちは独立して、それぞれ家庭を持って…

旦那の誕生日 ~ダイエット 215日目~

◎ 今日は旦那の誕生日です いつも自分の歳を「63、63」と言ってるから、誕生日で64歳になったと思ったら、今日で63歳だそうです。「ややこしい言い方はやめて!」と誕生日だと言うのに朝からグチグチ言ってしまいました(^_^;)なんで年齢を増やして言いたいの…

間食やめます! ~ダイエット 214日目~

ダイエット 214日目 昨日の体重 67.5キロ (前日比 -500g) 今朝の体重 67.7キロ (前日比 +200g) もう2か月近くこんな数字が続いてます(-_-;)絶食でもしないと駄目かなぁ~とか考えちゃいます(-.-) 取り合えず間食をやめます!面倒なのでここには書かな…

今朝の体重 68.0キロ ~ダイエット212日目~

土曜日からバタバタしてます。孫の子守り、義母の事、そして友人のお父様が亡くなりました。そのせいで外食とコンビニ弁当が続き、体重が68キロに戻ってしまいました。(>_ 今朝の体重 68.0キロ これはまずいです。いい加減、67キロ切りたいし・・・ 「年内にあ…

12月、今月こそ66キロ台!✊ ~ダイエット 208日目~

◎ 花壇のレンガ積み終了!3段、積み終りました。朝の10時過ぎに始めて、お昼前に終りました。この時点でかなり腰が辛いです。(>_ セメントがタラタラと垂れてレンガがかなり汚れてしまいました乾くと付いたセメントが取れなくなるので、腰が痛いなんて言って…