ぐうたら主婦のダイエット日記~76キロからの挑戦!

リバウンドはもう嫌!ゆっくりでも健康的に長く続けられる方法で-20キロ目指します

2017-09-01から1日間の記事一覧

今月の目標、67キロ切り❗️ ~ダイエット 117日目~

◎測定結果のまとめ 5/14 → 6/14 → 7/14 → 9/1 (今朝)体重 75.7 → 73.0 → 70.3 → 68.3 BMI 29.2 → 28.2 → 27.1 → 26.5 体脂肪率 43.4 → 41.9 → 41.1 → 40.6 内脂肪レベル 10.0 → 9.5 → 9.0 → 8.5 ◎ダイエット開始時からの体重の変化[5/ 8] 76.0キロ [5/14…