恐怖の三連休、嬉しいような辛いような ～ダイエット 179日目～
◎ 明日から三連休
と言うことで、今夜から娘や孫達が泊まりに来ます。
全員集合です🎵
さて、何を作って食べさせましょう。
また作っては片付け、作っては片付けの日々です。
出費と体重が増えます(-.-)
イレギュラーの日はしかたないと思うけど、それでも体重の増えは最小限に抑えたいです。
どうすればいいのか？
意思を強く持つしかないですよね(￣^￣)
💠 ダイエット 179日目 💠
今朝の体重 67.8キロ
（前日比 －100g）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
もち麦ご飯、煮込みハンバーグ（前日の残り）、茹でブロッコリー、わかめスープ
【昼食】
ブラン食パン、スライスチーズ、スライスハム、フルーツジュース
【夕食】
山菜おこわ、味噌汁、カツオのお刺身
【間食】
暴君ハバネロ、ヨーグルト、アイスクリーム
昨日はかなりのカロリーオーバー、しかも間食で(-_-;)
なのに体重100g減です。
もし間食してなかったら、
体重はもっと減ってたかも･･･
なんか後悔！
あっ！でも結果は一日遅れて出る、って事もありますよね。
明日増えてるのかも(-_-;)
どっちにしても、三連休が終わる頃には間違いなく増えてるでしょう(-.-)
その間、ブログも書けないと思うので、
気を緩めないようにしないと！
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11月の目標 66キロ台！ ～ダイエット 178日目～
◎ 今月の目標 66キロ台！
先々月･先月と目標が同じです(^^;
たった1キロなのに、この1キロが減らない(TT)
それでも、ひと月前に時々現れていた69という数字は、最近見なくなりました。
ものすごーく緩やかだけど、減ってはいるようです(^_^;)
“急激に痩せてシワになるよりはいいじゃん” と自分で自分を納得させてます(^^;
◎ ダイエット開始時からの体重変化
［5/ 8］ 76.0キロ
［5/14］75.7キロ（－0.3）
［6/14］73.0キロ（－2.7）
［7/14］70.3キロ（－2.7）
［8/ 1］ 69.6キロ（－0.7）
［9/ 1］ 68.3キロ（－1.3）
［10/1］69.2キロ（＋0.9）
［11/1］67.9キロ（－1.3）
💠 ダイエット 178日目 💠
今朝の体重 67.9キロ
（前日比 ＋100g）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
もち麦ご飯、納豆、唐揚げ2個、茹でブロッコリー、わかめスープ
【昼食】
ブラン食パン、スライスチーズ、スライスハム、唐揚げ2個、フルーツジュース
【夕食】
煮込みハンバーグ、ポテト、茹でブロッコリー
【間食】
ヨーグルト、せん餅
◎ 鶏カラ絶ちします！(￣^￣)
大好きな鶏の唐揚げですが、
体重65キロ切るまで食べない事にします！o(｀^´*)
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10月、目標達成ならず(TT) ～ダイエット 177日目～
◎ 咳が止まりません。
もう10日ほど続いています(TT)
咳だけなので、今さら病院に行く気もしないし・・・
こんな事なら、熱が高かった風邪のひきはじめに、病院に行っておけばよかったと後悔です。
娘(二女)も同じような症状で、咳だけが10日続いてると言ってました。
娘はちゃんと病院で診て貰って、薬も貰ってるみたいだから、結局行っても同じだったかも知れませんが。
何よりプールに行けないのが悲しいです(TT)
明日が最後の水泳教室です。
クロールの息継ぎが全然出来ないまま終わります。
この状態では息継ぎどころか泳ぐ事も出来そうにないからしかたないですね。
💠 ダイエット 177日目 💠
今朝の体重 67.8キロ
（前日比 －100g）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
フルーツグラノラ、牛乳
【昼食】
ブラン食パン、スライスチーズ、スライスハム2枚、野菜ジュース、イカの天ぷら
【夕食】
ご飯、アジのフライ、キャベツの千切り、オクラと山芋の和え物
【間食】
ミルクチョコ 5枚、枝豆
今月の目標66キロ台でしたが、
なんだか遥か遠くのままで終わりました(^_^;)
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なんだかなぁ～(-.-) ～ダイエット 176日目～
◎ 母屋の押入れを少し片付けました。
以前から叔母（義母の妹）に「何かあったら困るから、下の部屋だけでも片付けるように」と言われてました。
数日前、義母は救急車で運ばれた際に色々検査してもらってます。
脳の萎縮以外悪い所は全く無し、心臓に至っては89歳とは思えないほど丈夫、と言われました。
私には今すぐどうのこうのなるとは、とても思えません(-_-;)
それでも叔母が会うたびに言うので、これから少しずつ旦那と片付ける事にしました。
昨日は床の間にある一間の押入れです。
上段には、もう誰も使わないだろうと思われる布団が数枚、新品のシーツや毛布に混ざって、シミのあるシーツやら古い毛布までごちゃ混ぜで突っ込んであります。
下段には、よくも集めたと肝心するほどのたくさんの端切れが大きな衣装ケース3箱分、義母の古着が入った段ボール箱が数個ありました。
始めて暫くすると義姉夫婦がやって来ました。
それからは義姉の仕切りです。
「これは捨てていいの？これは？」と旦那と2人、義姉に伺いを立てながらの片付けです(^^;
義姉は捨てる派なので、お陰でかなりスッキリしました。
今まで私は母屋の物には全く手を触れる事が出来ませんでした。
義母がボケたので、これからは出来そうですが、今度からは義姉の来ない平日にやろうと心に決めました。
最近は、ボーッとしてるか寝てるかだけの義母ですが、昨日は心配そうな顔をして、私達がやる事をずっと見てました。
時々、こちらに来ようとして義父に止められたりもしてました。
何か思うところがあったのかも知れません。自分のテリトリーだったところを触られて、嫌だったのか、悲しかったのか、
ここが自分の家である事も解らなくなるのに、理屈ではなく何かを感じてるように見えました。
不思議です。
💠 ダイエット 176日目 💠
今朝の体重 67.9キロ
（前日比 ±0）
🍴 昨日食べた物 🍴
【朝食】
おにぎり(さけ)、ウィンナー2本、ブロッコリー
【昼食】
ウィンナーフランスパン、
【夕食】
すき焼き風卵とじ
【間食】
おからパンケーキ、牛乳、ヨーグルト、枝豆
昨日は一日中だらしなく食べてました。
体重が増えなかったのが不思議です(^_^;)
今日はお天気もいいし、シャキッとしようと思います。
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🎃ハッピーハロウィン🎶 ～ダイエット 175日目～
◎ ハロウィン🎃楽しんで来ました🎵
家族で仮装して遊園地に行って来ました。
時おり雨に降られましたが、そのお陰で乗り物は順番待ち無しです(笑)
小雨の中でしたが、ハロウィンパレードも予定通り行われ、孫たちも参加してお菓子を貰ってました。
孫たちはアリス、娘たちは双子の兄弟ならぬ三つ子の姉妹、旦那はトランプマン、私は魔女です。
娘の婿さん達もいましたが、仮装するのを恥ずかしがってたので、カメラマンです(笑)
孫たちのアリスは可愛いいし、娘たちがいつまでも仲良しでいてくれるし、楽しい１日でした。
お昼に食べた「ハロウィンオムライス」
中のチキンライスがこれでもかって程ぎゅう詰めで、かなりのボリュームでした(^^;
💠 ダイエット 174日目 💠
土曜日朝の体重 67.7キロ
（前日比 －200g）
💠 ダイエット 175日目 💠
今朝の体重 67.9キロ
（前日比 ＋200g）
昨日はダイエットの事は忘れて遊んでたので、増えるのは覚悟してました。
でもチビ達の動きに気を張ってたお陰か、よく歩いたお陰か何とか67キロ台に踏み留まってます(笑)
風邪の方はまだ咳が出ます。
今週の水曜日にまた水泳教室があるので、何とかそれには行きたいです。
それまでに何としても咳を止めなければ
o(｀^´*)o
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今朝の体重 67.9キロ (￣□￣;)ｶﾞｰﾝ!! ～ダイエット 173日目～
昨日は朝からバタバタして、ブログの事忘れてました。
気がついたのが昼過ぎ、ブログおさぼりです(^^;
義母のデイサービスの日だったので、着替えを手伝ったんですが、着せられる物がありません。
ジャンパーや裏ボアの付いた厚手の上着はたくさんあります。
でも、義母が春まで着ていた長袖のカットソー系がほとんど見当たらないんです。
もう１ヶ月程、押入れやタンスの中を探してますがありません。
以前なら、義母が勝手にいじって、思わぬところに思わぬものが入ってる事などしょっちゅうでしたが、今はそれは考えられません。
先日、義姉が買ってきたのが一枚あったので、急いで名前を縫い付け、それを着せて送り出しました。
義姉はズボンも買って来てくれたのですが、ズボンは裾あげしないと履けません。
いつも、色々買って来てくれるんですが、名前を縫い付けたり、寸法を直すのは全部私です。
ありがたいようで、ありがたく無いです(-.-)
💠 ダイエット 172日目 💠
朝の体重 67.3キロ
（前日比 ＋100g）
💠 ダイエット 173日目 💠
今朝の体重 67.9キロ
（前日比 ＋600g）
風邪の方はまだ咳が出るのに、体重は一気に増えました(^^;
明日は娘たち孫たちとハロウィンの仮装をして遊園地に行きます。
9か月の子はウサギ、お姉ちゃん達はアリスになるそうで、凄く楽しみです。
因みは私は魔女の帽子とマントを用意しました。
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風邪で体重が最低値に･･･ ～ダイエット 171日目～
◎ 今日は水泳教室の日です。
行きたいです。
でも、まだ咳が出るので諦めました(TT)
今日で1週間プールに行ってません。
風邪なんて引かなければよかったと、いろいろ反省です。
あの時マスクさえしてればとか、もっと暖かくしてればとか･･･今更ですが
旦那も風邪を引いたみたいです。
同じ部屋で私がゴホゴホしてれば、移って当然ですよね。
旦那は前の仕事を定年退職して、今は郵便局の配達員をしています。
雨が降ろうが寒かろうが、毎日バイクで外を走り回っています。
私はその旦那の稼ぎで生活させて貰ってるのに、なんだか申し訳ないです。
「俺は1日で風邪を治してみせる」と豪語してます。
本当にそうなるといいのですが･･･
💠 ダイエット 171日目 💠
今朝の体重 67.2キロ
（前日比 －300g）
最低値です。
風邪が治ったら戻ると思うので、素直に喜べません。
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